Größe und Form des Penis sind von Geburt an festgelegt, können aber durch mechanische Einwirkung verändert werden. Zu dieser Schlussfolgerung kamen vor langer Zeit nicht nur Männer, die diese Tatsache selbst bestätigten, sondern auch Ärzte mit akademischem Abschluss, darunter Walter Schlesinger und Stephen T. Chan. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie den Penis richtig dehnen, um ihn zu verlängern.
Ist es möglich, den Penis durch Dehnung zu vergrößern? Wovon hängt die Wirksamkeit ab?
Eine Penisvergrößerung durch Dehnung ist durchaus möglich. Als anschauliches Beispiel können wir die afrikanischen Stämme nennen, deren Vertreter es schaffen, ihre Genitalien zu verlängern, indem sie sie beispielsweise um einen Stock wickeln. Von dort aus werden die grundlegenden Dehnübungen übernommen, die jedoch mit Vorsicht durchgeführt werden müssen.
Das Hauptproblem sowohl für plastische Urogenitalchirurgen als auch für Männer, die sich selbstständig einer Penisverlängerung widmen, ist die Tunica albuginea, die die Corpora Cavernosa bedeckt. Es bildet eine geschlossene Hülle und ist im Vergleich zur Haut unelastisch. Die Wirksamkeit manueller Dehnübungen hängt vom Grad der Compliance ab.
Der berühmte Genitalandrologe zweifelt nicht an der Möglichkeit einer Penisvergrößerung. Er begründet dieses Phänomen wie folgt: Bei ständiger Einwirkung der Tunika-Matrix bilden sich darauf Mikrotraumata, die Fibroblastenzellen schnell „reparieren“ müssen. Sie produzieren Proteinmoleküle, die von Fäden entlang des Kraftvektors gezogen werden. Nach diesem Schema erreichen plastische Chirurgen eine Vergrößerung der Fläche des Hautlappens für die Transplantation: Sie implantieren darunter einen aufblasbaren Ballon.
Beim Dehnen des Penis haben Männer das Gefühl, dass hinten (oben) so etwas wie ein Gummiband im Weg ist.
Dies ist ein wichtiges „Detail“ des Penis: das neurovaskuläre Bündel (einschließlich des dorsalen Nervs, der Arterien und Venen). Es darf auf keinen Fall beschädigt werden. Das heißt, es ist inakzeptabel, das Dehnen während des Trainings zu erzwingen.
Das Leitbündel ist noch relativ elastisch. Ein Dehnungshindernis ist die sogenannte dorsale Verdichtung, eine Rille zwischen den Schwellkörpern.
Diese Verdickung entsteht bei jungen Menschen meist durch längeres Masturbieren, wenn der Daumen darauf „läuft“, und bei älteren Männern entsteht sie durch intensiven und regelmäßigen Geschlechtsverkehr. Dies ist die Schutzreaktion des Körpers auf mechanische Belastungen.
Diese Umstände müssen bei der Dehnung des Penis berücksichtigt werden.Das Ergebnis lässt sich im Voraus vorhersagen: Lässt sich der Penis im entspannten Zustand leicht fast wie ein Bleistift strecken, entsteht keine faserige Verdickung und die Übungen fallen leicht.. Dehnt sich der Penis zwar nur leicht und bleibt recht dick, dann müssen Sie sich noch etwas gedulden. Und noch etwas: Bei einem Penis mit beeindruckendem Volumen ist das Zugpotenzial größer.
Penisvergrößerung durch Dehnung
Befürworter einer Penisvergrößerung ohne Operation haben eine eigene Richtung geschaffen – NUP (natürliche Penisvergrößerung). Die Feinheiten verschiedener Techniken, Methoden zur Herstellung von Geräten und die Ergebnisse von Programmen werden in Fachforen aktiv diskutiert. Die beliebtesten Übungen sind unten aufgeführt.
Vorbereitung
Vor der Durchführung der Übungen ist eine Vorbereitung notwendig, ansonsten muss man die Übungen unterbrechen und warten, bis die Prellungen verheilen und das Lymphödem zurückgeht. Und Brüche der Tunica albuginea und der Corpora Cavernosa führen in den meisten Fällen zur Bildung von fibrösen Plaques (Peyronie-Krankheit), Entzündungen (Cavernitis) und Fibrose der Corpora Cavernosa (Kavernose). Dadurch kann es sehr wahrscheinlich zu einer Penisverkrümmung und Impotenz kommen.
Die wichtigste Voraussetzung für eine sichere Dehnung ist eine hochwertige Erwärmung des Gewebes. Dadurch werden die Durchblutung und die Ernährung erhöht, wodurch sie elastischer werden.
Sie können den Penis mit warmem Wasser, einem Beutel mit heißem Reis, einer Infrarotlampe, einem mit warmem Wasser befeuchteten Handtuch erwärmen oder einfach mit rotierenden Bewegungen mit den Händen auf und ab leicht massieren. 5 Minuten reichen aus. Vor dem Unterricht sollte der Penis geschmiert werden, damit er besser gleitet.
Jelqing
Jelqing (Jelqing, Jelq) ist die übliche manuelle Dehnung des Penis, für Anfänger geeignet, und wird auch verwendet, um die Durchblutung in den Pausen zwischen der Durchführung anderer Übungen zu normalisieren. Im Wesentlichen unterscheidet sich die Technik nicht von der „Melk“-Methode: Ein Ring aus Daumen und Zeigefinger (der sogenannte OK-Griff) bewegt sich mit leichtem, aber sicherem Druck in Richtung Kopf und zieht dabei teilweise die Haut mit, dann wechselt die Hand. Es ist wichtig, die Spannung des inneren Gewebes zu spüren. Sie müssen täglich 15 bis 20 Minuten Sport treiben. Das erste Ergebnis wird in etwa ein paar Monaten vorliegen.
Es gibt sogar eine spezielle Jelq-Maschine. Das Funktionsprinzip: Der Penis wird zwischen zwei weichen Rollen gehalten, die von der Wurzel bis zur Eichel entlangrollen. Rückerstattungen erfolgen ohne Druck. Die Stärke wird mit seitlichen Griffen eingestellt.
Verdrehen
Diese Übung kann als eine der ersten durchgeführt werden: Sie hilft, die Fasern der Tunika zu „lösen“. Technik: Der weiche Penis wird leicht gestreckt und gleichzeitig fast bis zum Anschlag um seine Achse gedreht, dann auf die Hand gelegt und erneut gedehnt. Wiederholen Sie nach einer Minute alles in die andere Richtung.
Flexion
Liegestütze gelten als die effektivste Methode zur Dehnung der Tunica albuginea. Die Essenz der Methode: Platzieren Sie den halb erigierten Penis vorsichtig hinter dem Hodensack (bewegen Sie ihn zur Seite) und setzen Sie sich 3-5 Minuten lang leicht auf etwas Weiches. Später können Sie die Zeit auf 15 Minuten erhöhen, die Anzahl der Ansätze auf 5.
Eine Möglichkeit für fortgeschrittene Übungen ist das umgekehrte Rudern. Der Penis wird nicht einfach nach hinten zurückgezogen, sondern seine Streckung wird durch die nach hinten zurückgezogene Hand erzwungen.
Anschließend können Sie den erigierten Penis mit den Händen an verschiedenen Stellen beugen, bis Sie ein deutliches Spannungsgefühl verspüren. Dazu wird mit einem guten Griff der Blutfluss an der Basis blockiert und mit der zweiten Hand Druck auf den Kopf ausgeübt. Auf diese Weise werden sowohl die Längs- als auch die Querfasern der Tunika gut gedehnt. Die Technik wird „O-Biegung“ genannt.
Beispielprogramm:
- 3-4 Kurven;
- 4-5 Dehnübungen;
- 5 Minuten Jelqing ohne Schmierung.
Ein „nasser“ Jelq mit Biegungen in verschiedene Richtungen dehnt die Membran gut: Der OK-Griff wird von der Peniswurzel aus ausgeführt und gleichzeitig gedreht (ohne ihn zur Seite zu richten, d. h. das Gewebe durch den Ring zu führen und zu quetschen).
Rotation mit Traktion
Diese Übung dehnt die Bänder des Penis gut und „erreicht“ ihre hinter dem Schambein verborgenen Reserven. Sie sollten Ihren Penis zurückziehen und ihn langsam 15 Umdrehungen in die eine und ebenso in die andere Richtung drehen.
Ziehen mit einem Extender
Ein Extender ist ein medizinisches Gerät zur Dehnung des Penis. Seine Wirksamkeit wird durch wissenschaftliche Daten bestätigt. Der Kopf wird mit einer Vakuumkappe oder -schlaufe gesichert und dann zwischen zwei Teleskopstangen fixiert, deren gegenüberliegendes Ende auf dem Schambein aufliegt. Die Länge der Stäbe nimmt zu, wodurch der Stoff gleichmäßig gedehnt wird.
Die Vakuummontage ist wesentlich komfortabler. Sie können Ihren Penis nicht nur durch die Verlängerung der Stäbe dehnen, sondern auch durch die Verwendung eines Gürtels.
Hochwertige Extender sind teuer, aber die Wirkung seiner Verwendung ist möglicherweise nicht auf die anatomischen Eigenschaften des Penis zurückzuführen. Ärzte empfehlen, zunächst eine Beratung und Untersuchung durchzuführen und dann die Traktionsmethode auszuwählen. Ein kompetenter Facharzt bestimmt durch Berührung die Dichte und Struktur des Geschlechtsorgans.
hängende Lasten
Es empfiehlt sich, den Penis durch hängende Gewichte nur nach dem Experimentieren mit bisherigen Techniken zu dehnen, da Gewebe, das auf solche Belastungen nicht vorbereitet ist, schnell geschädigt wird.
Die Hauptaufgabe dieser Methode besteht darin, die Belastung des Penis richtig sicherzustellen (er sollte weich sein) und ihn nicht mit Spannung zu übertreiben. Es gibt spezielle Industrie-Kleiderbügel, aber viele Leute bauen sie selbst.
Sie sollten mit einem Minimum (100–250 g) beginnen und dieses nicht länger als 1–5 Minuten beibehalten. Fügen Sie dann Woche für Woche nach und nach Gewicht und Zeit hinzu. Die meisten Menschen beginnen 30 Minuten lang mit 1 kg, aber dieser Anfang ist gefährlich. Manche erhöhen das Gewicht auf 5-6 kg und die Tragezeit auf 6-10 Stunden pro Woche.
Die Gewichte werden auf den gekauften Kleiderbügel geschraubt. Das Grundgewicht beträgt 250 g. Wird in das Gewinde der Vakuumkappenkammer geschraubt.
Ergebnisse
Das Ergebnis hängt von den Parametern des Penis, der Elastizität seines Gewebes und der Häufigkeit der körperlichen Betätigung ab. Zum Vergleich können wir eine Analogie zum Fitnessstudio ziehen: Der eine geht jahrelang und bleibt schlank, der andere erfährt bereits nach wenigen Monaten eine spürbare Linderung. Mit etwas Fleiß kann ein Peniswachstum von 0,5 bis 4 cm pro Jahr erreicht werden. Manche Menschen schaffen es, durch die Kombination mehrerer Techniken in ein paar Wochen 2 cm zuzunehmen, aber das ist die Ausnahme der Regel.
In den Foren gibt es viele positive Bewertungen über die Wirkung des Pumpens. Unterdruck hilft, die Tunika zu dehnen.
Es empfiehlt sich, ein Trainingstagebuch zu führen, die Ergebnisse aufzuzeichnen und das Programm darauf basierend anzupassen.
Fazit
Ohne anatomische Hindernisse in Form einer ausgedehnten Fibrose oder einer ausgeprägten Krümmung ist eine Penisverlängerung möglich (es gibt immer mehr Befürworter der NUP), aber nicht alle sind mit dem Ergebnis zufrieden. Einige Männer und Frauen klagen über eine Verringerung des Penisdurchmessers aufgrund der Penisverlängerung. Eine komplexe Anwendung verschiedener Techniken hilft, solche Folgen zu vermeiden.